FITNESS
PILATES
Il pilates è un metodo che unisce al meglio mente e corpo, trasformando la percezione fisica e rendendo più fluidi i movimenti e la postura. Il pilates rafforza il tono muscolare rendendo il corpo longilineo e tonificato, senza pompare esageratamente il muscolo. Il pilates migliora la postura del proprio corpo e aumenta l’abilità nei movimenti atletici. Il nome del metodo prende origine da J. pilates il suo ideatore: con questo metodo è possibile aumentare la flessibilità e l’agilità del proprio corpo, migliorando, così, le proprie capacità sportive.
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Ha lo scopo di promuovere, diffondere e favorire la cultura del fitness e del benessere occupandosi di functional e cross training non solo organizzando quotidianamente corsi nella propria sede principale , ma occupandosi anche di corsi di formazione indirizzati a tutti coloro che sono intenzionati ad allenare e motivare singole persone o gruppi, dando loro la possibilità, previa iscrizione a socio, di essere istruiti in modo professionale sulle metodiche di allenamento funzionale accrescendo la loro capacità tecnica in materia ,guidandoli alla conoscenza e consapevolezza del proprio potenziale fisico utilizzando il proprio corpo e attrezzature funzionali (Kettlebell, ,rope,palla medica ,sbarra, bilancieri,anelli,pawerbag, allenamento in sospensione…)